SOS GARGALHADA! Riso Confusão Exercício do Riso - Riso Confusão Evento em destaque - Workshop Dome Geodésico e Encontro Anastásico

Bom dia Blog da CSIF de Santa Maria de Belém e de São Francisco Xavier A confusão: se não lhe consegue fugir... junte-se a ela! Podem ser umas obras aí por perto ou os vizinhos que andam de novo a guerrear. Podem ser os filhos que inventaram um jogo que deixa a cabeça a estoirar. Às vezes é o simples ambiente de trabalho em que nos encontramos e outras vezes a confusão está na nossa casa e à nossa volta: loiça, roupa, chão... O mais difícil é quando a confusão está na nossa cabeça. Mais, a pior coisa nem sequer é a confusão mas sim a forma como reagimos a ela: tensão, frustração, nervosismo, zanga, impotência... Isto acontece pela nossa incapacidade de aceitar a verdade do momento. Para tudo isto acabar o mais rápido possível... junte-se à confusão!

O Riso Confusão Inspirações e expirações rápidas e com riso mudando constantemente a duração do riso. Por vezes pode sair uma gargalhada de duas sílabas (hi hi) ou então a próxima ser ha ha ha ha. Sempre rindo depressa e mudando de vogal. Com o corpo fazemos alguma actividade adequada à situação que causa a confusão: sair a correr atrás duma criança, pegar numa almofada e bater nas paredes como se fosse um martelo, atirar sacos de plástico ao ar e, se estiver no escritório com mais gente à sua volta, faça o exercício em baixinho e deixe que seus dedos façam isto no teclado: suihrpc8457tnfiuedmhn7c4y3q74n48r3ycuroiur8!

Com carinho, Ana Banana PS: Conte-nos a sua experiência deixando um comentário na nossa página de Facebook

Evento em Destaque Workshop Dome Geodésico e Encontro Anastásico | 30 de Agosto – 2 de Setembro

Aproxima-se a passos largos mais um grande evento! Não espere mais e usufrua do desconto de antecedência! Inscreva-se já! Das 18h de dia 30 de Agosto até às 12h do dia 2 de Setembro A utopia de uma civilização onde vivemos em harmonia, construímos juntos as nossas casas de adobe e comemos o que cultivamos já existe, pelo menos na Quinta do Sol. A familia Sintra, pai, mãe e dois filhos estão agora a viver connosco e começa esta semana a existência de um micro eco-aldeia. Venha conviver connosco durante estes dias, aprenda, acredite, visualize e ajude a construir um ninho de terra onde dentro de 5 meses irá nascer um anjo. Vida (mãe da família) vai dar Vida! O programa consiste em alguma teoria sobre domes para depois construir 2 projetos em paralelo, trocando as tarefas, para que cada pessoa possa aprender e participar em todas as actividades. Também vamos aprender a trabalhar com barro e palha para a construção de paredes. Este workshop também é um encontro de leitores dos livros "Os Cedros Ressoantes da Rússia" que incentivam-nos a criar eco-aldeias. Incluído nos quatro dias teremos: - Um workshop de como fazer cestos - Fazer uma fábrica de germinados - Como cultivar plantas medicinais - Danças europeias. Cada noite celebraremos uma palestra: - Eco-aldeias de Portugal - Educação livre para os nossos filhos - A colecção de livros "Os Cedros Ressoantes da Rússia" por Vladimir Megre. Esperamos por si!

Os nossos próximos eventos: Workshop Dome Geodésico e Encontro Anastásico | 30 de Agosto – 2 de Setembro Aulas do Riso | Todas as Quintas-Feiras às 19h | Recomeça 6 de Setembro | Coimbra 1º Congresso Europeu das Ciências e Práticas do Riso | 19 e 20 de Outubro | Lisboa

Escola do Riso

Apoie o Movimento de Espalhar aleg-RIA - Torne-se Sócio

Leia livros que podem transformar a sua vida - Joanne Gribler Editora

T: (+351) 239 423 338 | M: (+351) 911 022 710

Newsletter Alzheimer Portugal

Newsletter Alzheimer Portugal de 13-08-2012    Ajude a Alzheimer Portugal com um simples telefonema Ligue 760 456 456 A chamada tem um custo total de 0,60€ + IVA, revertendo 0,46€ para a Alzheimer Portugal. Ler artigo   PASSEIO DA MEMÓRIA 2012 - Por um Diagnóstico Atempado Visite o Site do Passeio da Memória 2012 23 de Setembro de 2012 Oeiras | Funchal | Coimbra | Matosinhos 09:30h Uma iniciativa inserida no Ano Europeu do Envelhecimento Ativo e da Solidariedade entre Gerações Ler artigo

SOS GARGALHADA! Riso Nervoso e Formação na Algarve

Exercício do Riso - Riso Nervoso Evento em destaque - Formação de Líder Certificado de Yoga do Riso - Algarve Olá Blog da CSIF de Santa Maria de Belém e de São Francisco Xavier A maioria do tempo somos perseguidos por pensamentos que estão na última gaveta. Exemplo: Um pôr-do-sol tão lindo... e na gaveta: vou ter emprego amanhã? Podemos passar o dia todo assim, inconscientes dos pensamentos que estão a afectar toda a nossa comunidade de células de uma forma nefasta, e nós achamos que fizemos tudo para ter um dia lindo e pensar só em coisas boas. Indiferentemente do que está a pensar, tome um momento para verificar como se sente. Literalmente diga: "Como estou?" Se descobre que não está tranquilo/a então faça este exercício.

O Riso Nervoso Bem baixinho para que ninguém lhe oiça, inspire em curtos intervalos largando vários he he hes curtos e rápidos. Podem até ser sem som. A ideia é poder fazer este exercício mesmo quando está ao pé de alguém sem que a pessoa note nada. Às vezes encha (inspire) rápido e largue um he he he outras vezes inspira rápido e curto entre cada he tipo: inspira e diga he inspira e diga he.... muito rápido. Continue até sentir que o nervosismo passou. Este exercício é óptimo se na última gaveta tem pensamentos de: * Escassez, * Possíveis doenças, * Dúvidas sobre um amor não correspondido no inicio duma relação, * Na entrega de um teste ou um trabalho, * Antes de falar em público... O pensamento tem muitas camadas, é uma coisa complexa. Recorra à capacidade física do seu corpo, mediante o riso, para libertar do efeito dos pensamentos que não consegue controlar.

Com carinho, Ana Banana PS: Conte-nos a sua experiência deixando um comentário na nossa página de Facebook

Evento em Destaque Formação de Líder Certificado de Yoga do Riso - Algarve | 18 e 19 de Agosto Faça a sua inscrição já: * O Desconto Antecedência pode ser usufruído até o final do Domingo, 12 de Agosto. Aproveita agora! * O Desconto de Grupo passa a contar a partir das duas pessoas (ao invés de três). Inscreva-se já

Os nossos próximos eventos: Formação de Líder Certificado de Yoga do Riso | 18, 19 de Agosto | Algarve Workshop Dome Geodésico e Encontro Anastásico | 30 de Agosto – 2 de Setembro Aulas do Riso | Todas as Quintas-Feiras às 19h | Recomeça 6 de Setembro | Coimbra 1º Congresso Europeu das Ciências e Práticas do Riso | 19 e 20 de Outubro | Lisboa

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SOS GARGALHADA! Riso Rega e 1º Congresso do Riso

SOS GARGALHADA! Riso Rega e Congresso do Riso Exercício do Riso - Riso Rega Evento em destaque - 1º Congresso Europeu das Ciências e Práticas do Riso Evento em destaque - Formação de Líder Certificado de Yoga do Riso - Algarve Olá Blog da CSIF de Santa Maria de Belém e de São Francisco Xavier Nós somos praticamente água, num planeta praticamente azul, de água. Pelo nosso céu viajam imensas nuvens feitas de água. Água é Vida para o Nosso Corpo e Riso é Vida para a Nossa Alma Sem água o nosso corpa seca e sem riso é a nossa alma que encolhe e entristece. Sem água uma planta rápidamente envelhece e morre. Sem riso acontece-nos o mesmo. Proponho que, de agora em adiante regue a sua alma e o seu corpo rindo enquanto toma o seu duche matinal. O Riso Rega Primeiro use a água morninha para ficar à vontade e ria com vogais largas "Aaah Ah Ah Ah". Agora meta a água fria e mexa-se de forma rápida largando um "Hi Hi Hi Hi" muito infantil. De novo volte ao morno e "Aaaah Ah Ah Ah". Alternando assim as vezes que desejar. Aconselho que o último seja frio. Também pode simplesmente imaginar que está a tomar um duche, e começar a rir jáháháháh.... Boas gargalhadas bom fim-de-semana! Com carinho, Ana Banana PS: Conte-nos a sua experiência deixando um comentário na nossa página de Facebook PPS: Recebemos carta hoje de Daniel, o seu familiar já está fora de perigo :) Daniel foi o convidado para o evento que ia acontecer amanhã mas que foi cancelado porque ele teve que regressar urgentemente a Austrália após ter recebido uma notícia sobre um grave acidente. Evento em Destaque 1 Congresso do Riso | 19 e 20 de Outubro Vamos realizar o 1º Congresso Europeu das Ciências e Práticas do Riso em Outubro, dias 19 e 20. Este projecto, filho da vontade imparável da nossa querida Dr Maria Sousa, Líder de Yog do Riso e membro fundador desta associação, Escola do Riso, tem-se alastrado ao longo de várias tentativas. Mas desta vez conseguiu! Vai acontecer mesmo! Esperamos ter a maravilhosa companhia de Patch Adams (a confirmar), também médico que iniciou o movimento mundial de levar o riso aos sítios mais tristes da Terra. Este congresso serve para informar a todos e específicamente ao sector de saúde sobre os descobrimentos científicos de como o riso cura. Integrado no evento haverá workshops e a finalidade é dar credibilidade ao nosso trabalho como Líderes de Yoga do Riso e o uso em geral do riso pelo bem da humanidade. Nascerá deste evento muitas iniciativas interessantes em que pode vir a ser protagonista. Pedimos a todos o vosso contributo incondicional na divulgação e participação deste evento que levou tanto tempo e dedicação a realizar. Se ama o nosso trabalho, se acredita na nossa missão, participe. www.congressodoriso.com Cartaz "1º Congresso das Ciências e Práticas do Riso" Evento em Destaque 2 Formação de Líder Certificado de Yoga do Riso - Algarve | 18 e 19 de Agosto Em Agosto costumamos ir visitar amigos. Programamos uma viagem a Terramada perto de Quarteira e logo a seguir uma amiga nossa que mora em Quarteira, informou-nos que existe um grupo de pessoas que desejam ser formados. Por isso temos o enorme prazer de vos comunicar que vamos dar, novamente, uma formação no Algarve! Dias 18 e 19 de Agosto! Bem-vindos sejam antigos e novos alunos. A formação realizada em Junho foi realmente maravilhosa! Ficamos com uma enorme vontade de voltar. Aparentemente a Co-criação funcionou! E temos algumas novidades nos nossos descontos: - O Desconto Antecedência pode ser usufruído até uma semana antes do evento (ao invés de duas); - O Desconto de Grupo passa a contar a partir das duas pessoas (ao invés de três). Inscreva-se já Os nossos próximos eventos: Formação de Líder Certificado de Yoga do Riso | 18, 19 de Agosto | Algarve Workshop Dome Geodésico e Encontro Anastásico | 30 de Agosto – 2 de Setembro Aulas do Riso | Todas as Quintas-Feiras às 19h | Recomeça 6 de Setembro | Coimbra 1º Congresso Europeu das Ciências e Práticas do Riso | 19 e 20 de Outubro | Lisboa Escola do Riso Apoie o Movimento de Espalhar aleg-RIA - Torne-se Sócio Leia livros que podem transformar a sua vida - Joanne Gribler Editora T: (+351) 239 423 338 | M: (+351) 911 022 710

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Comboio histórico linha do Douro Até 17 out., sáb. e dom. / Comboio a vapor Uma viagem a bordo do comboio histórico com partida da Régua, paragem no Pinhão, seguindo até ao Tua. Uma viagem no tempo, num percurso à beira mar, nas cinco carruagens históricas puxadas pela carismática locomotiva a vapor do início do século. FÉRIAS Viva o Oriente! Lisboa - Propostas de férias inesquecíveis com base nas coleções do Museu. Uma oportunidade de conhecer tradições e costumes de outros povos. Caligrafia, Viagem de Marco Polo, danças e histórias. MUSEU Polvomania Porto - Uma exposição temporária que desvenda os mistérios deste espetacular animal - o Polvo. Qual é coisa qual é ela que tem sangue azul, tem dois pés e seis braços e três corações... TEATRO/ESPETÁCULOS História da Gaivota e do Gato que a ensinou a voar Sintra - Estória plena de sábios ensinamentos que nos falam de dádiva e partilha entre um gato e uma gaivota. A peça decorre nos jardins da Casa Mantero. ATELIÊS Domingos Alegro Oeiras - Atividades gratuitas para os mais pequeninos aos domingos. Irão desvendar mistérios ciêntifícos, explorar o mundo da fotografia e xadrez. CINEMA Em família com desconto Todo o país - Aproveite as condições especiais Estrelas e Ouriços e vá ao cinema estas férias. Veja aqui quais os locais e como aderir. FÉRIAS À volta do Mundo Lisboa - Cada semana é uma viagem à volta do mundo. Inglaterra, Portugal, Espanha, América, Brasil, México, Itália e Japão. A última semana será o regresso às aulas. Um lugar mágico Sintra - Para fugir ao calor e às enchentes da beira-mar, uma sugestão de um passeio num local lindíssimo e muito fresquinho. Património e Natureza Mafra - Património e vida selvagem num parque magnífico. Aproveite e faça a visita a bordo de um comboio articulado. O paraíso no oceano Açores - Com paisagens maravilhosas esta é uma sugestão irrecusável para quem gosta de conhecer lugares únicos. Grutas e golfinhos Conhecer a Costa Algarvia de barco, ver grutas escondidas e golfinhos no seu habitat natural. Karting Almancil Um espaço de lazer e competição com diversas modalidades adaptadas a cada faixa etária. Vamos ler em férias O Tigre na rua e outros poemas; Poemas sem idade, com humor e absurdo. Vamos fazer um estojo Como fazer um estojo para levar o material de pintura para as férias e a escola. Regressa às aulas como uma estrela São 30 vales de compras de 15 euros que temos para oferecer. O David Carreira juntou-se à Staples e convida todos a brilhar como estrela neste regresso às aulas. Todos os materiais para que nada falte no momento certo. A não perder! Fim de semana em família São 3 estadias de 2 noites para 4 pessoas no Novotel Porto Gaia, Setúbal e Sevilha que temos para oferecer. De férias ou em fim de semana, as viagens são uma oportunidade para toda a família descobrir o mundo e partilhar momentos de diversão. Garrafas térmicas Icekid São 40 garrafas térmicas Icekid que temos para oferecer. As brincadeiras fazem parte dos bons momentos em família. Com estas garrafas, práticas e muito leves, pode ter sempre à mão a bebida para repor energias. ATL e Campos de férias Esta é uma boa altura para os pais abrirem as suas asas incentivando os filhos a descobrir o mundo para além deles. Mobiliário e Decoração Eles crescem depressa e já ficam com os pés fora da cama. Precisa de coordenadas? Damos-lhe algumas. Koalas com nova casa Os Koalas do Jardim Zoológico já podem ser vistos no exterior a brincar ao ar livre, a pouco metros de distância. Banco escolar Em parceria com a Entrajuda - Banco de bens doados, a Staples apoia este projeto que pretende equipar salas de estudo. Ajude!

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