D'e P'rá Troca continuamos a receber e dar para re-utilizaçã oLivros Escolares

Desde 2010 que a Comissão Social de Freguesia de Santa Maria de Belém e de São Francisco Xavier recebe e entrega livros escolares para re-utilizar.

O projeto agora com vários anos de experiência continua a estar disponivel para todos quantos necessitam de livros escolares.

Para receber o formulário de pedido de livros envie um e-mail para troca@csifbelemxavier.com , e peça os livros que necessita. Tão breve quanto possível respondemos-lhe quais os livros que estão disponíveis.

Conte connosco para entregar os livros que não necessita e para receber os que precisa.

Cursos Sistema Aprendizagem - Técnico/a de Mesa-Bar - Jovens até 25 anos - Lisboa Caixa de Entrada x

A FormAjuda é uma Entidade Formadora devidamente certificada pela DGERT, que irá realizar 5 Cursos de Formação para Jovens em Lisboa, com início previsto para Setembro e Outubro 2012, no âmbito do Sistema Aprendizagem (cerca de três anos de duração) inseridos no Programa Impulso Jovem, cujo cartaz de divulgação anexamos:

· Técnico/a de Mesa-Bar, Nível IV, 12º ano, (Curso homologado pelo IEFP para exercício de Profissão) em Lisboa (Ajuda e Entrecampos, junto à estação de comboios de Sintra, Metro e Carris)

Os/As Formandos/as terão direito a:

• Bolsa de Profissionalização;
• Bolsa para material de estudo em situações de comprovada carência económica.
• Subsídio de alimentação;
• Pagamento de transportes públicos de acesso à Formação.

Os/as Candidatos/as deverão ter:

• 9º ano de Escolaridade completo (certificado de habilitações) e/ou 12º ano não concluído;
• Idade inferior a 25 anos (não completados) à data de início dos Cursos.

A partir de dia 20 de Agosto, aceitam-se inscrições, através do telefone nr. 21 361 73 90, para marcação de dia e hora de entrevista de selecção.

Anexamos cartaz que poderá ser impresso em formato A4 ou A3 e que muito agradecemos possa ser afixado em local visível.

Caso existam contactos com Grupos de Jovens ou outras Instituições da Rede Social que possam ser boas divulgadoras das Formações acima referidas, muito agradecemos que o presente email possa ser para lá reencaminhado. Todos, seremos poucos para conseguir as 100 vagas para Jovens que existem neste momento.

Muito obrigada

SOS GARGALHADA! Riso Confusão

SOS GARGALHADA! Riso Confusão

Exercício do Riso - Riso Confusão
Evento em destaque - Workshop Dome Geodésico e Encontro Anastásico

Bom dia Blog da CSIF de Santa Maria de Belém e de São Francisco Xavier

A confusão: se não lhe consegue fugir... junte-se a ela!

Podem ser umas obras aí por perto ou os vizinhos que andam de novo a guerrear. Podem ser os filhos que inventaram um jogo que deixa a cabeça a estoirar. Às vezes é o simples ambiente de trabalho em que nos encontramos e outras vezes a confusão está na nossa casa e à nossa volta: loiça, roupa, chão... O mais difícil é quando a confusão está na nossa cabeça. Mais, a pior coisa nem sequer é a confusão mas sim a forma como reagimos a ela: tensão, frustração, nervosismo, zanga, impotência...

Isto acontece pela nossa incapacidade de aceitar a verdade do momento. Para tudo isto acabar o mais rápido possível... junte-se à confusão!

O Riso Confusão

Inspirações e expirações rápidas e com riso mudando constantemente a duração do riso.
Por vezes pode sair uma gargalhada de duas sílabas (hi hi) ou então a próxima ser ha ha ha ha. Sempre rindo depressa e mudando de vogal.

Com o corpo fazemos alguma actividade adequada à situação que causa a confusão: sair a correr atrás duma criança, pegar numa almofada e bater nas paredes como se fosse um martelo, atirar sacos de plástico ao ar e, se estiver no escritório com mais gente à sua volta, faça o exercício em baixinho e deixe que seus dedos façam isto no teclado: suihrpc8457tnfiuedmhn7c4y3q74n48r3ycuroiur8!

Com carinho,
Ana Banana

PS: Conte-nos a sua experiência deixando um comentário na nossa página de Facebook

Evento em Destaque

Workshop Dome Geodésico e Encontro Anastásico | 30 de Agosto – 2 de Setembro

Aproxima-se a passos largos mais um grande evento! Não espere mais e usufrua do desconto de antecedência! Inscreva-se já!

Das 18h de dia 30 de Agosto até às 12h do dia 2 de Setembro

A utopia de uma civilização onde vivemos em harmonia, construímos juntos as nossas casas de adobe e comemos o que cultivamos já existe, pelo menos na Quinta do Sol. A familia Sintra, pai, mãe e dois filhos estão agora a viver connosco e começa esta semana a existência de um micro eco-aldeia.
Venha conviver connosco durante estes dias, aprenda, acredite, visualize e ajude a construir um ninho de terra onde dentro de 5 meses irá nascer um anjo. Vida (mãe da família) vai dar Vida!

O programa consiste em alguma teoria sobre domes para depois construir 2 projetos em paralelo, trocando as tarefas, para que cada pessoa possa aprender e participar em todas as actividades. Também vamos aprender a trabalhar com barro e palha para a construção de paredes.

Este workshop também é um encontro de leitores dos livros "Os Cedros Ressoantes da Rússia" que incentivam-nos a criar eco-aldeias. Incluído nos quatro dias teremos:
- Um workshop de como fazer cestos
- Fazer uma fábrica de germinados
- Como cultivar plantas medicinais
- Danças europeias.

Cada noite celebraremos uma palestra:
- Eco-aldeias de Portugal
- Educação livre para os nossos filhos
- A colecção de livros "Os Cedros Ressoantes da Rússia" por Vladimir Megre.

Esperamos por si!

Os nossos próximos eventos:

Escola do Riso

Apoie o Movimento de Espalhar aleg-RIA - Torne-se Sócio

Leia livros que podem transformar a sua vida - Joanne Gribler Editora

T: (+351) 239 423 338 | M: (+351) 911 022 710

Newsletter Alzheimer Portugal

Newsletter Alzheimer Portugal de 13-08-2012

Ajude a Alzheimer Portugal com um simples telefonema

Ligue 760 456 456

A chamada tem um custo total de 0,60€ + IVA,
revertendo 0,46€ para a Alzheimer Portugal.

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PASSEIO DA MEMÓRIA 2012 - Por um Diagnóstico Atempado

Visite o Site do Passeio da Memória 2012

23 de Setembro de 2012
Oeiras | Funchal | Coimbra | Matosinhos
09:30h

Uma iniciativa inserida no Ano Europeu do Envelhecimento Ativo e da Solidariedade entre Gerações

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SOS GARGALHADA! Riso Nervoso e Formação na Algarve

SOS GARGALHADA! Riso Nervoso e Formação na Algarve

Exercício do Riso - Riso Nervoso
Evento em destaque - Formação de Líder Certificado de Yoga do Riso - Algarve

Olá Blog da CSIF de Santa Maria de Belém e de São Francisco Xavier

A maioria do tempo somos perseguidos por pensamentos que estão na última gaveta.

Exemplo: Um pôr-do-sol tão lindo... e na gaveta: vou ter emprego amanhã?

Podemos passar o dia todo assim, inconscientes dos pensamentos que estão a afectar toda a nossa comunidade de células de uma forma nefasta, e nós achamos que fizemos tudo para ter um dia lindo e pensar só em coisas boas.

Indiferentemente do que está a pensar, tome um momento para verificar como se sente. Literalmente diga: "Como estou?"

Se descobre que não está tranquilo/a então faça este exercício.

O Riso Nervoso

Bem baixinho para que ninguém lhe oiça, inspire em curtos intervalos largando vários he he hes curtos e rápidos.

Podem até ser sem som. A ideia é poder fazer este exercício mesmo quando está ao pé de alguém sem que a pessoa note nada.

Às vezes encha (inspire) rápido e largue um he he he outras vezes inspira rápido e curto entre cada he tipo: inspira e diga he inspira e diga he.... muito rápido. Continue até sentir que o nervosismo passou.

Este exercício é óptimo se na última gaveta tem pensamentos de:
* Escassez,
* Possíveis doenças,
* Dúvidas sobre um amor não correspondido no inicio duma relação,
* Na entrega de um teste ou um trabalho,
* Antes de falar em público...

O pensamento tem muitas camadas, é uma coisa complexa. Recorra à capacidade física do seu corpo, mediante o riso, para libertar do efeito dos pensamentos que não consegue controlar.

Com carinho,
Ana Banana

PS: Conte-nos a sua experiência deixando um comentário na nossa página de Facebook

Evento em Destaque

Formação de Líder Certificado de Yoga do Riso - Algarve | 18 e 19 de Agosto

Faça a sua inscrição já:
* O Desconto Antecedência pode ser usufruído até o final do Domingo, 12 de Agosto. Aproveita agora!
* O Desconto de Grupo passa a contar a partir das duas pessoas (ao invés de três).

Inscreva-se já

Os nossos próximos eventos:

Escola do Riso

Apoie o Movimento de Espalhar aleg-RIA - Torne-se Sócio

Leia livros que podem transformar a sua vida - Joanne Gribler Editora

T: (+351) 239 423 338 | M: (+351) 911 022 71

Newsletter Alzheimer Portugal

Newsletter Alzheimer Portugal de 08-08-2012

21 de Setembro de 2012 - Agenda

Dia Mundial da Pessoa com Doença de Alzheimer
Agenda de Atividades Planeadas em todo o país

Uma iniciativa inserida no Ano Europeu do Envelhecimento Ativo e da Solidariedade entre Gerações
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Estimulação multissensorial e motora ajuda a minimizar sintomas de demência

Estimulação multissensorial e motora ajuda a minimizar sintomas de demência
Notícia de 31/07/2012 em CiênciaHoje
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Novos Protocolos com Lares de Idosos e Centros de Dia

A Alzheimer Portugal celebrou novos Protocolos com vários Lares de Idosos e Centros de Dia

Todos os associados da Alzheimer Portugal poderão usufruir de 5% a 15% sobre a tabela de preços em vigor.

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Alzheimer Café - Um Espaço de Partilha de Vivências