SOS GARGALHADA! Riso Amanhecer e Workshop Dome Geodésico e Encontro Anastásico

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SOS GARGALHADA! Riso Amanhecer e Workshop Dome Geodésico e Encontro Anastásico Exercício do Riso - Riso Amanhecer Evento em destaque - Workshop Dome Geodésico e Encontro Anastásico Olá Blog da CSIF de Santa Maria de Belém e de São Francisco Xavier Esta semana começa um novo amanhecer na nossa associação! Dois líderes de Yoga do Riso, um casal, com seus dois filhos (e outro a caminho) mais dois gatos e um cão... vêm viver connosco. Acabamos de iniciar a eco-aldeia do Riso aqui em casa! Venha conhecer a Satya, Tiago, Margarida e Pedro neste sábado. Temos um evento de uma tarde: Tour da Quinta do Sol às 17h, sessão/co-criação do Riso às 19h e, para finalizar, jantar e palestra com Daniel, o nosso amigo que viajou por todo o mundo visitando eco-aldeias. Em homenagem à nossa nova família e à vinda de Daniel aqui está o exercício do Riso Amanhecer. O Riso Amanhecer Ao amanhecer, mesmo antes de nascer o sol, sente-se num lugar onde possa ver até muito longe antes de nascer o Sol. Feche os olhos e prepare-se para se concentrar em algo bem perto de si. Abra os olhos, olhe para o objecto que escolheu de antemão e comece a abrir e a fechar as pálpebras rapidamente enquanto ri. Feche de novo os olhos, inspire inspire inspire, abra os olhos e concentre-se em algo que fique um pouco mais longe. Bata as pálpebras e ria. Continue este exercício até escolher algo muito muito longe que custe visualizar e repita o exercício de abrir e fechar os olhos rapidamente e rir. Podem ser ao todo quatro pontos na sua mira, cada um a uma dist|ancia mais longe do anterior. Uma vez que complete o exercício volte ao início mas começando com o objecto mais longe. Ao todo, repita três vezes ida e volta e sempre a rir! Este exercício irá melhorar a sua vista e, com ele, aprenderá a viver o momento presente e irá contribuir com este novo Amanhecer do Riso que a partir de hoje irá mudar esta associação para sempre! Boas gargalhadas! Com carinho, Ana Banana PS: Conte-nos a sua experiência deixando um comentário na nossa página de Facebook Evento em Destaque Workshop Dome Geodésico e Encontro Anastásico Já estão abertas as inscrições para o nosso Workshop. Vamos aprender a construir um dome! Uma cúpula geodésica onde pode viver! O objectivo é aprender sobre teoria de domes sem entrar na matemática, planificação, propriedades e construir três domes em diferentes materiais: de madeira para viver, de tubos de plástico para uma estufa/viveiro, e de bambu e materiais naturais para construir um tecto de sombra. Inscreva-se já Os nossos próximos eventos: Palestra Eco-Aldeias com Jantar, Yoga do Riso e Tour | 4 de Agosto às 17h | Escola do Riso Workshop Dome Geodésico e Encontro Anastásico | 30 de Agosto – 2 de Setembro Aulas do Riso | Todas as Quintas-Feiras às 19h | Recomeça 6 de Setembro | Coimbra Escola do Riso Apoie o Movimento de Espalhar aleg-RIA - Torne-se Sócio Joanne Gribler Editora T: (+351) 239 423 338 | M: (+351) 911 022 710    ©2012 Escola do Riso & Joanne Gribler Editora | Quinta do Sol | 3350-090 Vila Nova de Poiares | Coimbra | Portugal