SOS GARGALHADA! Riso Onda e Retiro do Riso no Rio Exercício do Riso - Riso Onda Evento em destaque - Retiro do Riso Olá Blog da CSIF de Santa Maria de Belém e de São Francisco Xavier Não precisamos de rir se sentimos uma paz total na alma ou tranquilidade ou mesmo ausência de medo. Nem se sentimos uma alegria que transborda o nosso ser e uma noção de estar a fazer exactamente o que viemos fazer a este planeta. O resto do tempo é preciso rir para equilibrar. Rir e aprender novas formas de estar na vida. Ria agora comigo e venha este fim de semana abrir os horizontes no nosso Retiro do Riso. O Riso Onda Estique os braços para frente. Mexendo os dedos vai encolher os braços até ao peito ao mesmo tempo que inspira simulando uma onda que se recolhe no mar. Agora com a expiração deixe os braços se alongarem, como se estivesse a esticá-los até ao mar, e solte o ar com o som dum riso suave, calmo e relaxante. Inspire e recolha os braços de novo e volte a repetir. Continue até sentir o mar e a paz que ele transmite dentro de si. Bem vindo a esta nova realidade onde você escolhe a toda hora como se deseja sentir! Boas gargalhadas! Com muito carinho, Ana Banana PS: Conte-nos a sua experiência deixando um comentário na nossa página de Facebook Evento em Destaque Aqui está um 'cheirinho' do programa: Começamos os dias cedo com meditação, após o pequeno-almoço celebramos uma sessão de Yoga do Riso. Depois seguimos para o rio e levamos um piquenique. Aproveitamos a sombra duma árvore para dormir a sesta, brincamos na água ou disfrutamos de um tratamento individual. Quando o calor abranda, voltamos para a Quinta do Sol e fechamos o dia com um atelier de desenvolvimento pessoal, um jantar vegetariano feito com amor, uma palestra inspiradora ou uma celebração. E, para quem quiser, ainda pode festejar, dançar, recitar poesia ou ler contos de encantar. Retiro do Riso Sábado a Terça , 21 a 24 de Julho Saiba mais e inscreva-se já! Os nossos próximos eventos: Aulas do Riso | Todas as Quintas-Feiras às 19h | Coimbra Retiro de Riso 2012 | 21 a 24 de Julho | Coimbra Workshop Dome Geodésico e Encontro Anastásico | 30 de Agosto – 2 de Setembro veja a nossa agenda Escola do Riso Apoie o Movimento de Espalhar aleg-RIA - Torne-se Sócio Joanne Gribler Editora T: (+351) 239 423 338 | M: (+351) 911 022 710    ©2012 Escola do Riso & Joanne Gribler Editora | Quinta do Sol | 3350-090 Vila Nova de Poiares | Coimbra | Portugal