Esta acção marca a apresentação do programa municipal de promoção da actividade física "Cascais Activo - Viva 30", fruto da parceria estabelecida com diversas entidades desportivas do Concelho.
Durante a manhã de domingo, entre as 9h30 e as 12h30, o troço da Avenida Marginal junto à praia de Carcavelos, entre as rotundas da Av. Jorge V e do Forte São Julião da Barra vai estar inteiramente reservado para a prática de actividade física. Sob o lema "Cascais Viva 30 na Marginal", a Câmara Municipal convida a população a percorrer aquela zona da Av. Marginal a pé ou com recurso a qualquer veículo não motorizado.
No âmbito desta iniciativa vão estar disponíveis para utilização gratuita biCas - bicicletas de Cascais, trikes e diversos veículos a pedal. Serão ainda dinamizadas várias actividades como o yôga, pilates, bodyvive, jogos tradicionais, bodyboard, surf, futebol, beach rugby, futvolei, corfebol, voleibol e beach ténis e outros jogos de praia.
De acordo com as recomendações da Organização Mundial de Saúde (Global Recommendations on Physical activity for Health), o Programa “Cascais Activo - Viva 30” aconselha 30 minutos diários de actividade física moderada ou intensa para os adultos e 60 minutos diários para crianças e jovens. Nessa perspectiva, o Município de Cascais, com o apoio de diversas associações e clubes desportivos, promove desde 2002 diversas acções "Cascais Activo é Desporto…", seja "…nas Férias", "…na Escola" ou "…Para todos". Destinadas a fomentar a prática desportiva saudável, estas acções surgem agora de forma mais generalizada no “Cascais Activo - Viva 30”. A apresentar nos próximos dias, este programa tem por base sugestões para a prática de actividade física diária, desde passeios de bicicleta rumo ao trabalho até caminhadas à hora de almoço no Paredão.
CONDICIONAMENTOS DE TRÂNSITO
9h00 - 13h00
Para a realização da iniciativa “Viva 30 na Marginal” vai estar cortado ao trânsito o troço da Avenida Marginal entre as rotundas da Av. Jorge V e do Forte São Julião da Barra.
A circulação automóvel será desviada para as artérias interiores. O estacionamento, gratuito, será nos parques em terra batida do lado terra, com entrada pela Av. Jorge V e Rua de Itália (rotunda da Urbanização Quinta de S. Gonçalo).
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